Top 5 beste hockeysticks voor dames, seizoen 2026/2027

Een hockeystick heeft eigenlijk geen specifieke damesuitvoering en een herenuitvoering. Wat wel verschilt is de maat die de meeste speelsters nodig hebben, het gewicht dat prettig aanvoelt en de kromming die past bij het spel dat in de damescompetitie wordt gespeeld: veel balbezit in kleine ruimtes, snelle aannames en steeds vaker 3D-acties op de cirkelrand. Daar hebben we deze selectie op gebouwd.

Voor seizoen 2026/2027 is er bij Osaka, Princess en Grays het nodige vernieuwd, en Adidas heeft de Estro-lijn opnieuw ingedeeld. Hieronder staan vijf hockeysticks voor dames die elkaar bewust aanvullen: een topmodel, twee sticks in de middenklasse, een instapper en een specialist voor technische acties. Alle vijf zijn leverbaar in 36,5 inch, de maat waar de meeste speelsters op uitkomen.

In het kort: welke dames hockeystick past bij jou?

• Beste topmodel: Princess Premium 4K 10 STAR SG9-LB Pink / Silver
• Beste prijs-kwaliteit: Osaka Low Bow Advanced 70
• Beste allrounder: Adidas Estro .75
• Beste eerste carbonstick: Grays STK DB6 MC Black / Metallic Pink
• Beste voor 3D en dragflicks: Nike Laser LT Hot Lava

Vergelijkingstabel hockeysticks dames

1. Princess Premium 4K 10 STAR SG9-LB Pink / Silver

Tien sterren is het maximale wat Princess binnen de Premium 4K-lijn bouwt. Hoog carbonaandeel, een stijve shaft en een reactie die je direct terugvoelt bij een flats of een strakke pass. Voor speelsters in de standaardteams die wekelijks competitie spelen is dit de stick waarmee je het verschil merkt op momenten dat je snelheid nodig hebt.

De SG9-LB kromming ligt laag op de shaft. Dat is precies de vorm die 3D-technieken, dragflicks en het snel meenemen van de bal ondersteunt. Nadeel van diezelfde vorm: een rechte sleeppush over de grond gaat minder vanzelf dan bij een mid bow. Weet dus of je die techniek veel gebruikt voordat je kiest.

• Geschikt voor: gevorderde speelsters, strafcornerspecialisten
• Type veld: zand- en waterveld, kunstgras
• Pluspunten: hoogste balsnelheid in deze lijst, uitgesproken low bow, ook in 37,5 inch
• Let op: onvergevingsgezind. Een aanname die net niet zuiver is, springt weg en je voelt de klap in je handen

2. Osaka Low Bow Advanced 70

Voor de meeste speelsters is dit de verstandigste koop van de vijf. Met 70 procent carbon houd je volop slagkracht, maar vergeeft de stick een aanname die je net niet goed timet. Dat scheelt in een wedstrijd meer dan de extra stijfheid van een topmodel je oplevert. De 85-uitvoering is stijver, maar ook merkbaar harder in de handen.

Het Low Bow Advanced-profiel is gemaakt voor snelle dribbels, lifts en dragflicks. Op een zandingestrooid veld, waar de bal trager loopt en je vaker zelf moet versnellen, werkt die combinatie van stijfheid en lage kromming prettig. Osaka is een van de meest gekozen merken in de damescompetitie, en dit model is daar de reden van.

• Geschikt voor: licht gevorderde tot gevorderde speelsters, aanvallende middenvelders
• Type veld: zandveld en waterveld
• Pluspunten: beste balans tussen power en vergeving, ruime voorraad in 36,5 en 37,5 inch
• Let op: minder balsnelheid bij een sleepflats dan een stick van 90 procent carbon of hoger

3. Adidas Estro .75

De meest gezochte Adidas hockeystick in de damesmaten, en terecht. Het hoogste punt van de kromming zit op 25 centimeter vanaf de krul. Dat is hoger dan een low bow, waardoor vlakke passes stabiel blijven en je backhand voorspelbaar reageert. De Maxi-krul geeft een ruim contactoppervlak, wat aannemen onder druk merkbaar rustiger maakt.

Met 75 procent carbon is de shaft stug. Je krijgt daar een snelle bal voor terug, maar het vraagt wel een verzorgde slagtechniek. Speel je verdedigend of op het middenveld en geef je veel lange ballen, dan is dit van deze vijf de stick die het beste bij je past. Voor speelsters die vooral op de cirkelrand werken, is de Osaka of de Nike logischer.

• Geschikt voor: allround speelsters, verdedigers en middenvelders
• Type veld: zand- en waterveld
• Pluspunten: rustige aanname door de Maxi-krul, sterk in vlakke passes, veelzijdig op elke positie
• Let op: minder ondersteuning bij 3D-acties en dragflicks dan een low bow. De 37,5 inch is beperkt op voorraad

4. Grays STK DB6 MC Black / Metallic Pink

Stap je over van een houten of goedkope kunststof stick naar je eerste serieuze carbonstick, dan is dit het model waar je het minst op inlevert. De DynaBow ligt tussen mid bow en low bow in. Merk je dat een mid bow te weinig ondersteuning geeft bij het dribbelen, maar wil je niet meteen wennen aan een extreme low bow, dan is dit de logische tussenstap.

De metallic roze afwerking op een zwarte shaft is puur cosmetisch, de stick zelf is identiek aan de zwart-blauwe uitvoering. Wel praktisch: je ziet in je ooghoek beter waar je blad staat tijdens een snelle actie. Bekijk de rest van het assortiment Grays hockeysticks als je een andere kleur wilt.

• Geschikt voor: doorstromers, speelsters die een tot twee keer per week trainen
• Type veld: zandveld en waterveld
• Pluspunten: vergevingsgezind, prettig gewicht, scherpste prijs van de vijf
• Let op: alleen leverbaar in 36,5 inch. Ben je langer dan 175 cm, kijk dan naar de 37,5 inch sticks

5. Nike Laser LT Hot Lava

Het hoogste punt van de kromming ligt op 20 centimeter vanaf de krul, vlak boven de haak. Dat is de meest uitgesproken vorm die er is en die maakt scoops, dragflicks en snelle balbewegingen aanzienlijk makkelijker. Til je de bal graag over een uitgestoken stick heen, dan doet deze vorm een deel van het werk voor je.

Met 60 procent carbon is de Laser LT bewust soepeler dan je bij zo'n agressieve kromming zou verwachten. Dat is precies wat je wilt als je nog aan een extreme low bow moet wennen: je krijgt de technische vorm zonder de hardheid van een volledig stijve stick. Wil je later dezelfde vorm met meer power, dan is de Laser Select de stap omhoog.

• Geschikt voor: technische speelsters, aanvallers, dragflickers in opleiding
• Type veld: waterveld en zandveld
• Pluspunten: makkelijkst de bal optillen, soepel voor deze kromming, ook in 37,5 inch
• Let op: een rechte sleeppush vanaf de grond gaat lastiger. Voor verdedigers is dit niet de juiste vorm

Ook het overwegen waard

• Princess Competition 5 STAR SG9-LB Bk/Si: 60 procent carbon met dezelfde low bow als het topmodel, maar allround van karakter. De beste keuze als je twee tot drie keer per week traint en de Premium 4K net te veel is.
• Ritual Velocity 55 (26-27): 55 procent carbon met het Velocity-profiel dat eerst naar rechts en dan naar links loopt. Licht in de handen en sterk in 3D-skills en sleeppushes. Ruim op voorraad in 36,5 inch.
• Osaka Low Bow Advanced 85: dezelfde vorm als nummer twee, maar stijver. Kies deze alleen als je aanname consistent is, anders lever je meer in dan je wint.
• The Indian Maharadja Sword 70: low bow van 24 mm op 200 mm met een slanke tip en Maxi-haak. Veel finesse voor een middenklasseprijs.

Waar let je op bij het kopen van een dames hockeystick?

1. Kromming: de keuze die je spel het meest bepaalt

De meeste speelsters kijken eerst naar het carbonpercentage, terwijl de kromming veel meer van je spel bepaalt. Het gaat om hoe diep de bocht is en waar het diepste punt zit, gemeten vanaf de onderkant van de stick.

• Low bow: diepste punt laag, rond 200 tot 250 mm. Makkelijk de bal optillen, sterk in Indian dribbles, scoops en backhandslagen. Een rechte sleeppush wordt lastiger.
• Pro bow: diepste punt vlak boven de krul. Sleepflatsen en hoog aannemen gaan goed, terwijl vlak spelen prima blijft. De veiligste keuze bij twijfel.
• Mid bow: diepste punt in het midden. Stabiel bij vlakke passes en sterke backhandcontrole. Prettig voor verdedigers die veel vrij slaan.
• Extreme low bow: diepste punt rond 200 mm of lager. Alleen zinvol als 3D-acties en dragflicks tot je vaste repertoire horen.

2. Lengte: welke maat hockeystick heb je als dame nodig?

Zet de stick rechtop naast je: hij hoort ongeveer tot je heupbeen te komen. Als indicatie geldt 35 tot 36,5 inch bij een lengte van 150 tot 160 cm, 36,5 inch bij 160 tot 175 cm en 37,5 inch boven de 175 cm. Verreweg de meeste speelsters komen uit op 36,5 inch, wat ook de reden is dat dat de standaardmaat is in de damescollecties. Twijfel je tussen twee maten, kies dan de kortste: een te lange stick dwingt je rechtop te staan en dat kost je snelheid in de aanname. In welke maat hockeystick heb je nodig staat de volledige lengtetabel.

3. Carbonpercentage: meer is niet automatisch beter

Carbon maakt een stick stijver. Stijver betekent meer balsnelheid, maar ook meer trillingen in je polsen en minder vergeving bij een matige aanname. Speel je recreatief of in de lagere seniorenteams, dan zit je met 30 tot 60 procent prima. Voor speelsters in de standaardteams is 70 tot 85 procent de sweet spot. Boven de 90 procent word je pas beter als je techniek al staat. Meer hierover lees je in ons artikel over carbon hockeysticks: hoeveel carbon, maat en gewicht.

4. Gewicht en balans

Een lichte stick is sneller in je handen, een zwaardere geeft meer massa achter de bal. Belangrijker dan het gewicht zelf is het balanspunt: hoe hoger dat ligt, hoe wendbaarder de stick aanvoelt. Speel je op het middenveld met veel richtingsveranderingen, kies dan bewust voor een hoger balanspunt. Heb je kleinere handen, let dan op de dikte van het handvat: een dunnere shaft met een Super Soft grip scheelt meer dan je denkt.

5. Je veld: zand of water

Op een zandingestrooid veld loopt de bal trager en is het veld stroever. Je hebt daar meer eigen kracht nodig, wat pleit voor een iets stijvere stick. Op een waterveld gaat de bal vanzelf hard en telt controle zwaarder dan power. Weet je niet welk veld je club heeft, kijk dan naar de kleur van de instrooi tussen de vezels.

Veelgestelde vragen over dames hockeysticks

Wat is het verschil tussen een dames en een heren hockeystick?

Technisch gezien niets. Fabrikanten maken geen aparte damessticks: het zijn dezelfde modellen in dezelfde maten. Het verschil zit in de maat die je kiest en soms in de kleurstelling. Omdat de gemiddelde speelster korter is dan de gemiddelde speler, is 36,5 inch in de damescompetitie de standaard en 37,5 inch bij de heren. Bekijk anders ook onze top 5 hockeysticks voor heren.

Welke maat dames hockeystick heb ik nodig?

Zet de stick rechtop naast je. Komt hij tot je heupbeen, dan is de maat goed. Bij een lichaamslengte van 160 tot 175 cm is 36,5 inch gebruikelijk, boven 175 cm werkt 37,5 inch prettiger. Ben je kleiner dan 160 cm, dan zit je vaak beter op 35 of 36 inch. Bij twijfel kies je de kortste maat.

Hoeveel carbon heb ik nodig als dame?

Dat hangt af van je niveau, niet van je geslacht. Recreatief en in de lagere teams is 30 tot 60 procent ruim voldoende. Speel je wekelijks competitie op gevorderd niveau, dan is 70 tot 85 procent de beste balans tussen kracht en controle. Boven de 90 procent lever je vergeving in voor balsnelheid.

Is een low bow geschikt voor beginners?

Meestal niet. Een low bow ondersteunt technieken die je pas gebruikt als de basis staat, en maakt een gewone rechte sleeppush juist lastiger. Begin je net, kies dan een mid bow of pro bow met een laag carbonpercentage. In onze top 5 hockeysticks voor beginners staan geschikte modellen.

Kan ik mijn veldstick in de zaal gebruiken?

Nee. Zaalsticks hebben een dunner en vlakker blad en zijn lichter, en veel zalen laten een veldstick niet toe vanwege schade aan de vloer. Voor het zaalseizoen heb je een aparte stick nodig, te vinden bij de zaalhockeysticks.

Wanneer is een hockeystick aan vervanging toe?

Bij normaal gebruik gaat een stick twee tot vier seizoenen mee. Let op scheurtjes bij de krul en op een dof geluid bij het slaan, want dat wijst op inwendige schade. Een stick met een haarscheur breekt zonder waarschuwing en is niet te repareren. Een nieuw gripje verlengt de levensduur van je handvat wel aanzienlijk.

Hulp nodig bij je keuze?

Bepaal eerst je kromming, daarna pas je carbonpercentage en als laatste je maat. Dan houd je meestal nog twee opties over en gaat de keuze vanzelf. In onze collectie hockeysticks vind je naast deze top 5 nog tientallen modellen van Adidas, Osaka, Grays, Princess, Ritual, Brabo en The Indian Maharadja, filterbaar op maat, kromming en carbonpercentage. Zoek je specifiek op merk, kijk dan bij Osaka hockeysticks, Princess hockeysticks of Ritual hockeysticks.

Nieuwe stick besteld? Vergeet je schoenen niet: in de beste dames hockeyschoenen vergelijken we de modellen die dit seizoen op zand en water het beste werken.

Kies op kromming en maat, niet op kleur, en begin seizoen 2026/2027 met een stick die bij jouw spel past.